Программы тренировок онлайн

Купили — и программа уже в приложении: видео упражнений, подходы и прогресс.

Утренняя зарядка 10 минут

Команда 1Krok

Бесплатно

Растяжка на всё тело

Команда 1Krok

Бесплатно

Гантели: всё тело

Команда 1Krok

Бесплатно

Интервальное кардио без инвентаря

Команда 1Krok

Бесплатно

Спина и осанка для офиса

Команда 1Krok

Бесплатно

Пресс и кор за 20 минут

Команда 1Krok

Бесплатно

Ягодицы и ноги дома

Команда 1Krok

Бесплатно

Старт: всё тело дома

Команда 1Krok

Бесплатно