Программы тренировок онлайн

Купили — и программа уже в приложении: видео упражнений, подходы и прогресс.

Найдено: 7

Растяжка перед сном: 15 минут

Команда 1Krok

15 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно

Упражнения после родов: мягкое восстановление

Команда 1Krok

15 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно

Упражнения на рабочем месте: 7 минут

Команда 1Krok

7 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно

МФР: тренировка с массажным роликом

Команда 1Krok

15 мин · Новичок · Массажный ролик, Мяч

Бесплатно

Тренировка 7 минут на всё тело

Команда 1Krok

7 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно

Упражнения для шеи и плеч: 10 минут

Команда 1Krok

10 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно

Утренняя зарядка 10 минут

Команда 1Krok

10 мин · Новичок · Без инвентаря

Бесплатно