Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Хлеб из рисовой муки
192ккал3г белка120 минна порцию
Чечевичный рулет с овощами
257ккал16г белка80 минна порцию
Чечевица с тыквой и шалфеем в духовке
276ккал14г белка55 минна порцию
Белорусский чёрный хлеб с солодом
165ккал5г белка210 минна порцию
Хлеб «Мраморный» ржано-пшеничный
166ккал5г белка200 минна порцию
Салат из кейла с лимоном
258ккал8г белка15 минна порцию
Салат из савойской капусты с орехами
207ккал5г белка15 минна порцию
Японский суп с тофу и морской капустой
97ккал6г белка15 минна порцию
Лаваш из рисовой муки
210ккал3г белка40 минна порцию
Зелёное карри с овощами и тофу
656ккал23г белка35 минна порцию
Хлеб на нутовой муке
171ккал6г белка120 минна порцию
Шиитаке с тофу в соевом соусе
351ккал24г белка20 минна порцию
Бок-чой с чесноком и устричным соусом
178ккал4г белка15 минна порцию
Шпецле с сыром и жареным луком
676ккал31г белка45 минна порцию
Багет без глютена
218ккал2г белка150 минна порцию
Гречневая лапша с овощами в соево-имбирном соусе
441ккал22г белка20 минна порцию
Будда-боул с нутом, бататом и тахини
669ккал21г белка40 минна порцию
Фалафель из зелёного горошка
326ккал12г белка40 минна порцию
Ризотто со свёклой и горгонзолой
546ккал16г белка50 минна порцию
Морковь, запечённая с кумином и тахини
202ккал5г белка40 минна порцию
Пикули домашние
113ккал4г белка60 минна порцию
Тофу по-корейски в аэрогриле
253ккал19г белка35 минна порцию
Кето-булочки для бургеров
170ккал8г белка50 минна порцию
Кокосовый хлеб на кокосовой муке
164ккал7г белка55 минна порцию