Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию
Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию
Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию
Винегрет классический с квашеной капустой
188ккал5г белка60 минна порцию
Котлеты из индейки на сковороде
326ккал32г белка35 минна порцию
Щи из свежей капусты с курицей
118ккал14г белка60 минна порцию
Куриная грудка с гречкой и овощами
398ккал39г белка40 минна порцию
Икра кабачковая как в магазине
228ккал3г белка120 минна порцию
Рассольник с перловкой и курицей
154ккал13г белка80 минна порцию
Тефтели как в детском саду в молочном соусе
368ккал22г белка60 минна порцию
Гречка с индейкой и овощами
420ккал36г белка35 минна порцию
Гуляш как в детском саду
306ккал25г белка100 минна порцию
Котлеты куриные как в детском саду
260ккал24г белка45 минна порцию
Борщевая заправка на зиму
254ккал4г белка90 минна порцию
Гороховый суп с копчёной курицей
181ккал14г белка90 минна порцию
Блинчики с мясом
513ккал30г белка100 минна порцию
Варенье из клубники с целыми ягодами
293ккал1г белка720 минна порцию
Соус болоньезе
267ккал16г белка100 минна порцию
Варенье из малины пятиминутка
304ккал1г белка240 минна порцию
Варенье из чёрной смородины
368ккал1г белка60 минна порцию
Песочное печенье
316ккал4г белка50 минна порцию
Варенье из вишни без косточек
364ккал1г белка600 минна порцию
Овсяное печенье классическое
316ккал6г белка35 минна порцию
Варенье из абрикосов дольками
347ккал1г белка900 минна порцию