Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Говядина, тушённая в собственном соку
395ккал34г белка120 минна порцию
Лечо из перца и томатов
183ккал5г белка45 минна порцию
Творожная запеканка классическая
321ккал28г белка55 минна порцию
Капуста, тушённая с морковью и луком
148ккал5г белка50 минна порцию
Фасолевый суп с копчёностями
308ккал21г белка150 минна порцию
Квашеная капуста с морковью классическая
99ккал6г белка30 минна порцию
Квашеная капуста в банке без рассола
82ккал5г белка30 минна порцию
Квашеная капуста быстрая за сутки
210ккал5г белка25 минна порцию
Капуста маринованная быстрая с уксусом
163ккал4г белка20 минна порцию
Сосиски в тесте домашние
416ккал15г белка90 минна порцию
Голубцы в мультиварке
501ккал23г белка110 минна порцию
Голубцы в духовке
528ккал24г белка120 минна порцию
Свинина, тушённая с картофелем
501ккал23г белка70 минна порцию
Овощи, запечённые в духовке на противне
236ккал5г белка50 минна порцию
Свиной гуляш с подливкой
498ккал26г белка80 минна порцию
Рагу из курицы с овощами
340ккал32г белка60 минна порцию
Овощное рагу с кабачками и картофелем
205ккал5г белка50 минна порцию
Жаркое из свинины по-домашнему
515ккал25г белка80 минна порцию
Плов с курицей
511ккал30г белка70 минна порцию
Гуляш из говядины с паприкой
357ккал31г белка120 минна порцию
Курица с рисом в мультиварке
471ккал36г белка55 минна порцию
Сало солёное с чесноком сухим способом
671ккал2г белка30 минна порцию
Курица с гречкой в мультиварке
616ккал42г белка55 минна порцию
Сельдь солёная домашняя пряного посола
287ккал30г белка30 минна порцию