Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166

Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Салат из квашеной капусты с луком и маслом
91ккал3г белка5 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию

Капучино дома без кофемашины
123ккал4г белка8 минна порцию

Латте дома
147ккал6г белка8 минна порцию

Крем-суп из брокколи с плавленым сыром
226ккал10г белка30 минна порцию

Манная каша без комочков с ягодным соусом
275ккал10г белка15 минна порцию

Клубника со сметаной и сахаром
212ккал3г белка10 минна порцию

Омлет с ветчиной и сыром
449ккал33г белка10 минна порцию

Гречка с кефиром
288ккал15г белка10 минна порцию

Яичница-глазунья классическая
211ккал13г белка7 минна порцию

Творог с бананом и мёдом после тренировки
466ккал37г белка5 минна порцию

Яичница с колбасой и сыром на сковороде
364ккал22г белка10 минна порцию

Яичница с колбасой
409ккал23г белка10 минна порцию

Яичница с беконом
447ккал22г белка10 минна порцию

Яичница с сосисками
454ккал24г белка12 минна порцию

Яичница с сыром
304ккал20г белка8 минна порцию

Яичница с помидорами и чесноком
358ккал23г белка10 минна порцию