Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию
Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию
Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Салат из квашеной капусты с луком и маслом
91ккал3г белка5 минна порцию
Куриные бёдра в духовке с картофелем и чесноком
447ккал39г белка60 минна порцию
Винегрет классический с квашеной капустой
188ккал5г белка60 минна порцию
Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию
Картошка с мясом в духовке
550ккал24г белка80 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Картошка с мясом в мультиварке
457ккал21г белка90 минна порцию
Щи из свежей капусты с курицей
118ккал14г белка60 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию
Скумбрия в фольге целиком
750ккал64г белка40 минна порцию
Картофельное пюре на молоке со сливочным маслом
312ккал7г белка35 минна порцию
Гречневая каша на молоке
280ккал11г белка25 минна порцию
Куриная грудка с гречкой и овощами
398ккал39г белка40 минна порцию
Пшённая каша с тыквой
334ккал11г белка40 минна порцию
Куриная грудка запечённая с картофелем
417ккал41г белка55 минна порцию
Рисовая молочная каша с изюмом
323ккал9г белка35 минна порцию
Рассольник с перловкой и курицей
154ккал13г белка80 минна порцию
Манная каша без комочков с ягодным соусом
275ккал10г белка15 минна порцию
Гречка с молоком
292ккал11г белка25 минна порцию