Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию
Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию
Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию
Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Салат из квашеной капусты с луком и маслом
91ккал3г белка5 минна порцию
Сырный суп с шампиньонами
283ккал12г белка40 минна порцию
Куриные бёдра в духовке с картофелем и чесноком
447ккал39г белка60 минна порцию
Винегрет классический с квашеной капустой
188ккал5г белка60 минна порцию
Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Картошка с мясом в духовке
550ккал24г белка80 минна порцию
Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке
401ккал56г белка45 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Картошка с мясом в мультиварке
457ккал21г белка90 минна порцию
Курица целиком, запечённая с лимоном и травами
571ккал44г белка100 минна порцию
Щи из свежей капусты с курицей
118ккал14г белка60 минна порцию
Капучино дома без кофемашины
123ккал4г белка8 минна порцию
Картошка с мясом в горшочках
511ккал31г белка110 минна порцию
Куриная грудка в аэрогриле
329ккал60г белка25 минна порцию
Скумбрия в фольге целиком
750ккал64г белка40 минна порцию
Латте дома
147ккал6г белка8 минна порцию
Картофельное пюре на молоке со сливочным маслом
312ккал7г белка35 минна порцию