Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Котлеты из тофу с овощами
266ккал17г белка35 минна порцию
Спринг-роллы в рисовой бумаге с овощами и тофу
320ккал14г белка35 минна порцию
Тофу с баклажанами в соусе хойсин
365ккал17г белка30 минна порцию
Суп с полбой и грибами
174ккал6г белка60 минна порцию
Баба гануш
146ккал4г белка60 минна порцию
Паста с тофу и шпинатом
528ккал26г белка25 минна порцию
Кето-лепёшки фатхед из моцареллы
304ккал17г белка30 минна порцию
Стручковая фасоль с кунжутом
126ккал4г белка15 минна порцию
Тофу-рикотта лазанья с овощами
340ккал19г белка80 минна порцию
Тофу по-корейски с острым соусом
289ккал20г белка25 минна порцию
Дал макхани из чёрной чечевицы
307ккал14г белка120 минна порцию
Полба с яйцом и шпинатом
380ккал20г белка35 минна порцию
Ризотто из цветной капусты с грибами
231ккал15г белка30 минна порцию
Хумус с грибами
421ккал17г белка25 минна порцию
Узбекская лепёшка в духовке
310ккал10г белка120 минна порцию
Осетинский пирог со свекольной ботвой
543ккал24г белка90 минна порцию
Долмадес — виноградные листья с рисом
272ккал5г белка90 минна порцию
Ирландский содовый хлеб
237ккал9г белка55 минна порцию
Рисовая лапша с овощами и арахисом
554ккал21г белка25 минна порцию
Чечевичная запеканка с овощами
254ккал14г белка65 минна порцию
Хлеб из полбяной муки
198ккал7г белка170 минна порцию
Хлеб из гречневой муки
160ккал4г белка120 минна порцию
Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию
Чечевичные фрикадельки в карри
512ккал18г белка55 минна порцию