Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Паста из красной чечевицы с томатным соусом
379ккал20г белка20 минна порцию
Лук-шалот маринованный на зиму
179ккал4г белка40 минна порцию
Тиропита — греческий пирог с сыром
420ккал18г белка60 минна порцию
Салат с гречкой и печёными овощами
256ккал7г белка50 минна порцию
Котлеты из батата и нута
290ккал9г белка50 минна порцию
Соевый фарш по-мексикански в тортилье
421ккал23г белка30 минна порцию
Киш с тыквой
315ккал9г белка100 минна порцию
Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом
415ккал14г белка30 минна порцию
Киш с козьим сыром и томатами
317ккал10г белка85 минна порцию
Пита-ролл с халуми и овощами
636ккал28г белка25 минна порцию
Тёплый салат с цветной капустой и нутом
388ккал16г белка40 минна порцию
Табуле с гранатом
224ккал6г белка25 минна порцию
Онигири жареные яки-онигири
361ккал7г белка30 минна порцию
Тёплый салат со свёклой и козьим сыром
284ккал11г белка70 минна порцию
Цветная капуста тандури в аэрогриле
158ккал7г белка30 минна порцию
Салат с авокадо и рукколой
298ккал5г белка10 минна порцию
Тайский суп с тыквой и кокосом
303ккал5г белка35 минна порцию
Наггетсы из тофу
281ккал18г белка40 минна порцию
Копчёный тофу с тушёной капустой
245ккал16г белка40 минна порцию
Халуми на гриле
407ккал22г белка15 минна порцию
Тофу в арахисовом соусе с брокколи
446ккал28г белка25 минна порцию
Холодная кунжутная лапша
498ккал15г белка20 минна порцию
Хачапури по-гурийски
531ккал25г белка120 минна порцию
Салат из моркови с апельсином
98ккал2г белка15 минна порцию