Салат из моркови с апельсином

Салат из моркови с апельсином

Морковь, дольки апельсина и мята с апельсиново-лимонной заправкой — свежий и яркий.

В России салат из моркови с апельсином популярен весной, когда хочется свежести после зимы. Вместо агавы кладут мёд или сахар, а мяту — с огорода или рынка. Морковь натирают тонко, иначе она хрустит слишком грубо. Подают к обеду или ужину как лёгкую закуску.

На порцию (161 г)

ккал
98
белки
2г
жиры
4г
углеводы
14г

На 100 г: 61 ккал · Б 1,1 · Ж 2,2 · У 8,8 г

AКлетчатка 4,2 г · Сахар 11,4 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Морковь натрите на средней тёрке.

  2. Шаг 2. Апельсин очистите и нарежьте кусочками, сок соберите.

  3. Шаг 3. Смешайте апельсиновый сок, лимонный сок, масло, сироп и корицу.

  4. Шаг 4. Соедините морковь и апельсин с заправкой, посыпьте мятой.

Все обеды →
Салат из моркови с апельсином: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok