Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Белковый боул с зернёным творогом, авокадо и яйцом
395ккал29г белка15 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Салат в банке с киноа, фасолью и кукурузой
385ккал15г белка25 минна порцию
Крем-суп из тыквы и красной чечевицы
176ккал10г белка35 минна порцию
Чечевичные тефтели в томатном соусе
329ккал16г белка60 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию
Салат в банке с булгуром, фетой и огурцом
354ккал12г белка25 минна порцию
Свинушки солёные
96ккал9г белка10080 минна порцию
Нут, тушёный со шпинатом и кокосовым молоком
438ккал13г белка35 минна порцию
Сладкая кесадилья с бананом и шоколадом
397ккал7г белка10 минна порцию
Гречневые крокеты
364ккал16г белка45 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Тортеллини с сыром в сливочном соусе
656ккал25г белка15 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Кесадилья с грибами и шпинатом
416ккал21г белка20 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Салат в банке с тофу и фунчозой
376ккал16г белка30 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Киноа с яйцом и авокадо
458ккал16г белка25 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Алу матар — картофель с горошком
269ккал8г белка35 минна порцию