
Перец мини фаршированный сыром фета
Мини-перцы, набитые фетой с орегано и оливковым маслом, — яркая закуска без готовки.
Российский вариант закуски часто делают с фетой и творожным сыром, добавляя чеснок и зелень. Перцы лучше брать мелкие, сладкие, и начинять их с помощью кондитерского мешка. Ошибка — оставлять перцы с влажной начинкой при комнатной температуре: фета быстро портится, поэтому держите в холодильнике.
На порцию (128 г)
- ккал
- 185
- белки
- 7г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 6г
На 100 г: 145 ккал · Б 5,6 · Ж 11,5 · У 4,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец болгарский300 г12 мини-перцев
- Фета150 г150 г
- Творожный сыр50 г2 ст. л.
- Орегано сушёный1 г½ ч. л.
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Срежьте у мини-перцев верхушки и выньте семена.
Шаг 2. Разомните фету с творожным сыром, орегано и маслом.
Шаг 3. Наполните перцы плотно с помощью ложки или мешка.
Шаг 4. Охладите 10 минут.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию