Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Брускетта с томатами и базиликом
236ккал6г белка15 минна порцию
Омлет с картофелем и салом по-деревенски
523ккал19г белка30 минна порцию
Лосось на пару
410ккал39г белка25 минна порцию
Лосось в соевом соусе с мёдом
520ккал43г белка20 минна порцию
Овощи на пару в мультиварке
182ккал8г белка25 минна порцию
Лосось под сырной шапкой
481ккал42г белка30 минна порцию
Омлет со сладким перцем
256ккал16г белка15 минна порцию
Омлет с картошкой и сыром на сковороде
472ккал24г белка25 минна порцию
Горячий бутерброд с яйцом и помидором
304ккал17г белка15 минна порцию
Рыбное ассорти с лимоном и маслинами
202ккал16г белка20 минна порцию
Омлет в лаваше с сыром
420ккал23г белка10 минна порцию
Омлет с баклажаном
302ккал16г белка25 минна порцию
Вёшенки маринованные быстрые
203ккал9г белка30 минна порцию
Кабачки маринованные быстрые с чесноком
123ккал1г белка15 минна порцию
Омлет с крабовыми палочками
271ккал19г белка15 минна порцию
Паштет из сала с чесноком
243ккал1г белка15 минна порцию
Помидоры фаршированные крабовыми палочками
204ккал10г белка20 минна порцию
Картофельный салат с молодым картофелем и укропом
230ккал4г белка30 минна порцию
Омлет с творогом несладкий
247ккал24г белка15 минна порцию
Лосось на гриле с лимоном
460ккал41г белка25 минна порцию
Паштет из тунца с яйцом
212ккал24г белка15 минна порцию
Салат с ветчиной и грибами
295ккал20г белка30 минна порцию
Печенье овсяное постное с изюмом
253ккал5г белка30 минна порцию
Омлет с кукурузой
327ккал21г белка15 минна порцию