Паштет из тунца с яйцом

Паштет из тунца с яйцом

⏱ 15 минЛегко4 порцииДо 15 минутБез глютенаМало углеводов

Быстрый паштет из консервированного тунца с яйцом и сливочным маслом.

Быстрый паштет из тунца и яйца выручает в России на завтрак или перекус, особенно если нет времени готовить. Вместо сливочного масла можно взять мягкий творожный сыр, но тогда текстура будет легче. Не пробивайте массу слишком долго в блендере: достаточно коротких импульсов, чтобы паштет не стал клейким.

На порцию (120 г)

ккал
212
белки
24г
жиры
12г
углеводы
1г

На 100 г: 176 ккал · Б 19,9 · Ж 10,2 · У 0,4 г

CКлетчатка 0,1 г · Сахар 0,3 г · Соль 0,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите яйца вкрутую и остудите.

  2. Шаг 2. Слейте жидкость с тунца.

  3. Шаг 3. Пробейте блендером тунец, яйца, мягкое масло, лимонный сок и перец до пастообразности.

Все перекусы →
Паштет из тунца с яйцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok