Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824

Говяжья печень по-строгановски
454ккал36г белка30 минна порцию

Оладьи из курицы рубленые
318ккал43г белка30 минна порцию

Макароны с грибами и сметаной
460ккал15г белка30 минна порцию

Креветки королевские в чесночном масле
429ккал51г белка20 минна порцию

Лимон с имбирём и мёдом в банке
118ккал1г белка20 минна порцию

Скумбрия маринованная с луком
398ккал25г белка25 минна порцию

Овощи гриль с бальзамическим соусом
144ккал3г белка30 минна порцию

Салат с копчёной курицей и сухариками
278ккал20г белка15 минна порцию

Салат из яиц с огурцом и укропом
239ккал16г белка20 минна порцию

Лаваш с сыром и зеленью на мангале
426ккал21г белка20 минна порцию

Печёночные оладьи
317ккал32г белка30 минна порцию

Кукуруза на гриле с маслом
242ккал7г белка30 минна порцию

Салат с курицей и яблоком
200ккал22г белка30 минна порцию

Салат из яиц с сыром и чесноком
303ккал18г белка20 минна порцию

Салат с копчёной курицей, капустой и кукурузой
195ккал18г белка15 минна порцию

Оладьи с ветчиной и сыром
559ккал25г белка25 минна порцию

Макароны с сыром и чесноком
557ккал20г белка15 минна порцию

Скумбрия слабосолёная за сутки
299ккал27г белка15 минна порцию

Салат из яиц с пекинской капустой
199ккал11г белка20 минна порцию

Салат из кальмаров с огурцом и яйцом
354ккал34г белка20 минна порцию

Салат с печенью трески и яйцом
485ккал11г белка30 минна порцию

Сосиски в лаваше с сыром
365ккал16г белка15 минна порцию

Макароны с овощами
407ккал11г белка30 минна порцию

Сельдь маринованная кусочками в банке
395ккал21г белка30 минна порцию