Салат из яиц с пекинской капустой

Салат из яиц с пекинской капустой

Сочная пекинская капуста, яйца, огурец и кукуруза — лёгкий хрустящий салат.

В России такой салат часто готовят на скорую руку из того, что есть в холодильнике, добавляя консервированную кукурузу. Огурец лучше не солить заранее, иначе капуста даст сок и салат поплывёт. Для лёгкости заправку делают только из сметаны с горчицей.

На порцию (302 г)

ккал
199
белки
11г
жиры
12г
углеводы
11г

На 100 г: 66 ккал · Б 3,5 · Ж 4,1 · У 3,6 г

AКлетчатка 2,7 г · Сахар 5,9 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте, огурец нарежьте соломкой.

  3. Шаг 3. Слейте жидкость с кукурузы, порубите укроп.

  4. Шаг 4. Смешайте сметану с майонезом, заправьте салат и посолите.

Все обеды →
Салат из яиц с пекинской капустой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok