
Скумбрия слабосолёная за сутки
Скумбрия сухого посола: натёрли солью с сахаром и перцем, завернули в плёнку — через сутки нежная закуска.
Слабосолёная скумбрия за сутки — популярная закуска в России, особенно зимой. Рыбу потрошат, натирают смесью соли и сахара, добавляют перец и лавровый лист. Через сутки её можно есть, но хранить лучше не больше трёх дней в холодильнике.
На порцию (161 г)
- ккал
- 299
- белки
- 27г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 186 ккал · Б 16,9 · Ж 12,4 · У 1,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Скумбрия600 г2 шт
- Соль30 г1 ст. л. с горкой
- Сахар10 г2 ч. л.
- Кориандр молотый2 г0,5 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Скумбрию разделайте на филе, удалите кости.
Шаг 2. Смешайте соль, сахар, кориандр и перец.
Шаг 3. Натрите филе со всех сторон и сложите попарно мякотью друг к другу.
Шаг 4. Плотно заверните в плёнку и держите в холодильнике 24 часа.
Шаг 5. Обсушите и нарежьте кусочками.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию