Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Тёплый салат с утиной грудкой
261ккал32г белка30 минна порцию

Тёплый салат с яйцом пашот и беконом лионский
493ккал19г белка25 минна порцию

Твенджан-тиге с соевой пастой
397ккал19г белка30 минна порцию

Соус арахисовый сладкий к блинам
128ккал4г белка10 минна порцию

Сэндвич Рубен с солониной и квашеной капустой
658ккал28г белка20 минна порцию

Суп из гребешков со сливками
306ккал13г белка30 минна порцию

Фриттата со спаржей
205ккал15г белка30 минна порцию

Дубу кимчи — тофу с жареной свининой и кимчи
590ккал25г белка25 минна порцию

Стейк тартар с желтком
383ккал33г белка25 минна порцию

Бун бо намбо
593ккал29г белка30 минна порцию

Хумус из эдамаме
122ккал8г белка15 минна порцию

Дан дан лапша
663ккал26г белка25 минна порцию

Хумус шоколадный сладкий
185ккал7г белка10 минна порцию

Салат с козьим сыром и грушей
348ккал10г белка15 минна порцию

Соус кокосовый карамельный
163ккал1г белка25 минна порцию

Тофу по-домашнему по-китайски
554ккал25г белка30 минна порцию

Шакшука с тофу веганская
344ккал24г белка25 минна порцию

Дип из краба
189ккал10г белка10 минна порцию

Темпе терияки с овощами и рисом жасмин
441ккал25г белка30 минна порцию

Тапас с пимьентос де падрон
85ккал1г белка10 минна порцию

Лавандовый латте
147ккал6г белка12 минна порцию

Паста с вонголе
569ккал39г белка25 минна порцию

Окономияки
665ккал22г белка30 минна порцию

Песто из листьев моркови
153ккал2г белка15 минна порцию