
Тапас с пимьентос де падрон
Маленькие зелёные перчики, обжаренные в оливковом масле до пузырей и посыпанные крупной солью. Большинство сладкие, но изредка попадается острый — в этом весь азарт.
Свежие падроны в российских магазинах бывают не всегда, зато их легко заменить мелкими зелёными перцами с рынка или вырастить на грядке. Обжаривать нужно на сильном огне в хорошо разогретом оливковом масле, иначе перчики станут мягкими и потеряют хруст. Солить лучше крупной солью прямо в сковороде, а лимон добавлять не обязательно — он перебивает вкус. Подают как тапас к вину или просто на даче, тёплыми, пока кожица ещё потрескивает; остывшие теряют половину обаяния.
На порцию (91 г)
- ккал
- 85
- белки
- 1г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 94 ккал · Б 0,9 · Ж 8,4 · У 3,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец падрон300 г300 г
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Соль4 гкрупная, щепотка
- Лимон30 гчетвертинка
Приготовление
Шаг 1. Промойте перчики и тщательно обсушите — иначе масло будет брызгать.
Шаг 2. Разогрейте масло в сковороде до лёгкой дымки, выложите перчики в один слой.
Шаг 3. Жарьте 4–5 минут на сильном огне, встряхивая, пока кожица не покроется пузырями и тёмными пятнами.
Шаг 4. Переложите на блюдо, посыпьте крупной солью, сбрызните лимоном и подавайте сразу.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию