Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Протеиновый коктейль на растительном молоке
399ккал37г белка5 минна порцию
Запечённый инжир с мёдом и орехами
209ккал7г белка20 минна порцию
Творожная пасха детская без сахара
219ккал11г белка30 минна порцию
Яичные блины с начинкой цзяньбин
403ккал14г белка20 минна порцию
Шоколадная паста без сахара для детей
138ккал3г белка15 минна порцию
Цюрихский шнетцель с грибами
597ккал39г белка30 минна порцию
Говядина с грибами шиитаке
360ккал34г белка30 минна порцию
Холодная соба с соусом цую
372ккал16г белка20 минна порцию
Хумус из зелёного горошка
111ккал4г белка15 минна порцию
Кето-лепёшки из моцареллы
383ккал21г белка25 минна порцию
Хумус из чёрной фасоли
151ккал8г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с матчей
368ккал14г белка5 минна порцию
Салеп
261ккал8г белка15 минна порцию
Хумус из красной чечевицы
180ккал9г белка25 минна порцию
Салат с грибами шиитаке и огурцом
166ккал5г белка20 минна порцию
Шампиньоны дюксель в тарталетках
191ккал7г белка30 минна порцию
Рыбные тако
343ккал32г белка30 минна порцию
Хумус со шпинатом
168ккал6г белка15 минна порцию
Лепёшки из рисовой муки
252ккал3г белка30 минна порцию
Ночная овсянка с ананасом и кокосовым молоком
472ккал10г белка5 минна порцию
Лапша с кунжутной пастой холодная
517ккал16г белка20 минна порцию
Хумус с песто
158ккал6г белка10 минна порцию
Хумус с говяжьим фаршем по-израильски
441ккал21г белка30 минна порцию
Хумус с маслинами
172ккал6г белка15 минна порцию