Протеиновый коктейль на растительном молоке

Полностью растительный протеиновый коктейль: гороховый протеин, соевое молоко, банан и арахисовая паста.

Для российского завтрака такой коктейль удобно собрать на кокосовом или миндальном молоке, которое продаётся почти везде. Вместо банана летом подойдут персик или горсть замороженной вишни, а гороховый протеин легко заменить на конопляный. Частая ошибка — класть слишком много пасты: напиток становится тяжёлым и забивает вкус протеина.

На порцию (395 г)

ккал

399

белки

37г

жиры

14г

углеводы

30г

На 100 г: 101 ккал · Б 9,4 · Ж 3,6 · У 7,7 г