Банан: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 89 ккал, белки 1,1 г, жиры 0,3 г, углеводы 21 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: бананы, спелый банан.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 89
- белки
- 1,1г
- жиры
- 0,3г
- углеводы
- 21г
Клетчатка 2,6 г · Сахар 12,2 г · Соль 0 г
134 ккал · Б 1,7 · Ж 0,5 · У 31,5 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 120 г | 107 | 1,3 / 0,4 / 25,2 |
Рецепты, где есть банан
Всего рецептов с продуктом: 288. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Творог с бананом и мёдом после тренировки
466ккал37г белка5 минна порцию

Овсянка на молоке с арахисовой пастой и бананом
770ккал27г белка15 минна порцию

Творог с бананом
276ккал34г белка5 минна порцию

Банановый молочный коктейль
321ккал7г белка5 минна порцию

Фруктовый салат со сметаной
189ккал3г белка10 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: банан?
- Банан — 89 ккал на 100 г: белки 1,1 г, жиры 0,3 г, углеводы 21 г.
- Сколько калорий в 1 шт: банан?
- 1 шт — около 120 г, это 107 ккал (Б 1,3 / Ж 0,4 / У 25,2 г).