Облепиха: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 82 ккал, белки 1,2 г, жиры 5,4 г, углеводы 5,7 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: ягоды облепихи, облепиха замороженная.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 82
- белки
- 1,2г
- жиры
- 5,4г
- углеводы
- 5,7г
Клетчатка 2 г · Сахар 3 г · Соль 0 г
123 ккал · Б 1,8 · Ж 8,1 · У 8,6 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 стакан | 140 г | 115 | 1,7 / 7,6 / 8 |
Рецепты, где есть облепиха
Всего рецептов с продуктом: 29. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Чай с облепихой и апельсином
119ккал1г белка12 минна порцию

Облепиховый морс
102ккал1г белка30 минна порцию

Морс из облепихи с имбирём
105ккал1г белка30 минна порцию

Овсянка с облепихой и мёдом
332ккал11г белка15 минна порцию

Варенье из облепихи
400ккал1г белка60 минна порцию

Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию

Облепиховый лимонад
106ккал1г белка15 минна порцию

Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: облепиха?
- Облепиха — 82 ккал на 100 г: белки 1,2 г, жиры 5,4 г, углеводы 5,7 г.
- Сколько калорий в 1 стакан: облепиха?
- 1 стакан — около 140 г, это 115 ккал (Б 1,7 / Ж 7,6 / У 8 г).