Чай с облепихой и апельсином

Чай с облепихой и апельсином

Яркий согревающий чай с облепихой и апельсином — как в кофейнях, только дома.

Сезон облепихи в России короткий, с конца августа до октября, и её удобно протирать с сахаром или замораживать, чтобы зимой варить чай. Апельсин можно заменить мандарином или добавить щепотку корицы, а вместо чёрного чая взять каркаде или просто горячую воду. Заваривают в чайнике или прямо в кружке, настаивают пять минут и пьют горячим — в поезде, на работе или после прогулки.

На порцию (326 г)

ккал
119
белки
1г
жиры
3г
углеводы
21г

На 100 г: 37 ккал · Б 0,4 · Ж 0,9 · У 6,4 г

BКлетчатка 2,6 г · Сахар 18,5 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните облепиху толкушкой в чайнике или кружке.

  2. Шаг 2. Нарежьте половину апельсина дольками и тоже слегка разомните.

  3. Шаг 3. Залейте горячим чёрным чаем, добавьте корицу и настаивайте 5–7 минут.

  4. Шаг 4. Процедите, добавьте мёд и подавайте горячим.

Все перекусы →
Чай с облепихой и апельсином: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok