Гранат: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 83 ккал, белки 1,7 г, жиры 1,2 г, углеводы 14,7 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: зёрна граната, гранатовые зёрна.
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 83
- белки
- 1,7г
- жиры
- 1,2г
- углеводы
- 14,7г
Клетчатка 4 г · Сахар 13,7 г · Соль 0 г
125 ккал · Б 2,6 · Ж 1,8 · У 22 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 250 г | 208 | 4,3 / 3 / 36,8 |
Рецепты, где есть гранат
Всего рецептов с продуктом: 49. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Салат Гранатовый браслет
395ккал18г белка90 минна порцию
Гранатовый браслет с говядиной и черносливом
386ккал15г белка150 минна порцию
Гранатовый браслет с копчёной курицей и грецкими орехами
334ккал14г белка90 минна порцию
Салат «Ёлочка» с крабовыми палочками и укропом
266ккал9г белка40 минна порцию
Салат «Рождественский венок» с курицей и гранатом
296ккал20г белка60 минна порцию
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами
271ккал6г белка50 минна порцию
Бадриджани — рулетики из баклажанов с ореховой пастой
358ккал7г белка50 минна порцию
Баба гануш из печёных баклажанов
119ккал3г белка60 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: гранат?
- Гранат — 83 ккал на 100 г: белки 1,7 г, жиры 1,2 г, углеводы 14,7 г.
- Сколько калорий в 1 шт: гранат?
- 1 шт — около 250 г, это 208 ккал (Б 4,3 / Ж 3 / У 36,8 г).