Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Чиа-пудинг с тыквой и корицей
228ккал7г белка10 минна порцию
Брускетта с инжиром и козьим сыром
290ккал10г белка15 минна порцию
Каша из нутовой муки сладкая
280ккал9г белка15 минна порцию
Какао из кэроба
112ккал6г белка10 минна порцию
Горячий шоколад на кокосовых сливках без сахара
353ккал5г белка10 минна порцию
Палтус с маслом и каперсами
352ккал39г белка15 минна порцию
Морской язык в масле с лимоном
285ккал26г белка15 минна порцию
Креветки в остром тайском соусе с чили
490ккал40г белка20 минна порцию
Веганская панна-котта на кокосовом молоке и агаре
262ккал2г белка20 минна порцию
Тайский суп с красным карри и курицей
388ккал24г белка30 минна порцию
Рыба по-гавайски поке с рисом и огурцом
639ккал43г белка30 минна порцию
Гребешки на сковороде в сливочном соусе
313ккал20г белка15 минна порцию
Салат с уткой и клюквенной заправкой
360ккал29г белка30 минна порцию
Тофу с кимчи и рисом
471ккал20г белка25 минна порцию
Суп с рисовой лапшой и креветками
264ккал25г белка25 минна порцию
Тофу с рисом и овощами терияки
572ккал29г белка30 минна порцию
Лапша дан-дан с острым фаршем
844ккал34г белка25 минна порцию
Соба с говядиной
506ккал35г белка30 минна порцию
Хумус с мясом и кедровыми орехами
800ккал32г белка30 минна порцию
Кокосовое печенье без сахара на финиковом сиропе
214ккал4г белка30 минна порцию
Рисовая лапша с говядиной
529ккал25г белка25 минна порцию
Тартар из говядины
399ккал32г белка20 минна порцию
Стейк из говядины с соусом из голубого сыра
866ккал56г белка30 минна порцию
Рисовая лапша с курицей по-вьетнамски жареная
676ккал42г белка30 минна порцию