
Лапша дан-дан с острым фаршем
Сычуаньская лапша в остром соусе с кунжутной пастой, чили-маслом и хрустящим свиным фаршем.
Сычуаньская дан-дан в России часто адаптируется под доступные продукты: вместо тахини идёт обычная кунжутная паста или молотый кунжут. Фарш обжаривают до хрустящей корочки, а соус смешивают прямо в миске перед подачей. Лапшу лучше не переваривать, иначе она превратится в кашу и потеряет упругость.
На порцию (339 г)
- ккал
- 844
- белки
- 34г
- жиры
- 44г
- углеводы
- 78г
На 100 г: 249 ккал · Б 9,9 · Ж 12,9 · У 22,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лапша пшеничная200 г200 г
- Фарш свиной200 г200 г
- Тахини30 г1,5 ст. л.
- Соевый соус30 г2 ст. л.
- Уксус рисовый10 г2 ч. л.
- Сахар5 г1 ч. л.
- Перец чили5 г1 шт
- Чеснок10 г2 зубчика
- Масло подсолнечное рафинированное25 г2 ст. л.
- Перец красный молотый2 г0,5 ч. л.
- Пак-чой150 г2 кочанчика
- Лук зелёный10 гнесколько перьев
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте фарш на 1 ст. л. масла 6–7 минут до хруста, добавьте 1 ст. л. соевого соуса.
Шаг 2. Разогрейте оставшееся масло и залейте им красный перец и рубленый чеснок — получится чили-масло.
Шаг 3. Смешайте тахини, оставшийся соевый соус, уксус, сахар и чили-масло, разведите 2 ст. л. горячей воды.
Шаг 4. Отварите лапшу по инструкции, в последнюю минуту добавьте пак-чой.
Шаг 5. Разложите соус по мискам, сверху лапшу, пак-чой, фарш и зелёный лук. Перемешайте перед едой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию