Тахини: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 595 ккал, белки 17 г, жиры 53,8 г, углеводы 21,2 г. Раздел: орехи и семена. Также ищут как: тахина, кунжутная паста.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 595
- белки
- 17г
- жиры
- 53,8г
- углеводы
- 21,2г
Клетчатка 9,3 г · Сахар 0,5 г · Соль 0,2 г
893 ккал · Б 25,5 · Ж 80,7 · У 31,8 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. | 5 г | 30 | 0,9 / 2,7 / 1,1 |
| 1 ст. л. | 15 г | 89 | 2,6 / 8,1 / 3,2 |
Рецепты, где есть тахини
Всего рецептов с продуктом: 75. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Домашний хумус с овощными палочками
185ккал7г белка15 минна порцию

Хумус с печёным перцем
195ккал7г белка35 минна порцию

Баба гануш из печёных баклажанов
119ккал3г белка60 минна порцию

Цветная капуста с чесночным соусом в духовке
195ккал7г белка35 минна порцию

Салат с нутом и печёной тыквой
364ккал14г белка40 минна порцию

Соус ореховый кунжутный к салату чука
135ккал4г белка5 минна порцию

Стейк из цветной капусты с соусом тахини
386ккал15г белка40 минна порцию

Паштет из баклажанов
112ккал3г белка45 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тахини?
- Тахини — 595 ккал на 100 г: белки 17 г, жиры 53,8 г, углеводы 21,2 г.
- Сколько калорий в 1 ч. л.: тахини?
- 1 ч. л. — около 5 г, это 30 ккал (Б 0,9 / Ж 2,7 / У 1,1 г).
- Сколько калорий в 1 ст. л.: тахини?
- 1 ст. л. — около 15 г, это 89 ккал (Б 2,6 / Ж 8,1 / У 3,2 г).