Соус ореховый кунжутный к салату чука

Соус ореховый кунжутный к салату чука

Классическая заправка для чуки: кунжутная паста, соевый соус, рисовый уксус и мёд.

Чука — это морские водоросли, и заправка должна быть чуть слаще и гуще, чем кажется на первый вкус. Соевый соус берут натурального брожения, иначе соус выйдет плоским. Размешивать тахини удобнее венчиком: масса сначала густеет, потом снова становится гладкой.

На порцию (41 г)

ккал
135
белки
4г
жиры
11г
углеводы
7г

На 100 г: 328 ккал · Б 9,3 · Ж 26,8 · У 15,7 г

EКлетчатка 1,4 г · Сахар 3,6 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте тахини и арахисовую пасту с соевым соусом до однородности.

  2. Шаг 2. Добавьте уксус, мёд и кунжутное масло.

  3. Шаг 3. Разведите водой до консистенции жидкой сметаны.

  4. Шаг 4. Полейте салат чука и посыпьте поджаренным кунжутом.

Все обеды →