Пак-чой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 13 ккал, белки 1,5 г, жиры 0,2 г, углеводы 1,2 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: бок-чой, бок чой, пак чой.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 13
- белки
- 1,5г
- жиры
- 0,2г
- углеводы
- 1,2г
Клетчатка 1 г · Сахар 1,2 г · Соль 0,2 г
20 ккал · Б 2,3 · Ж 0,3 · У 1,8 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 100 г | 13 | 1,5 / 0,2 / 1,2 |
Рецепты, где есть пак-чой
Всего рецептов с продуктом: 20. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Лапша удон с овощами и тофу постная
582ккал23г белка25 минна порцию

Удон с креветками и овощами
442ккал34г белка20 минна порцию

Рамен ПП с курицей и яйцом
292ккал31г белка40 минна порцию

Рамен с говядиной
637ккал42г белка50 минна порцию

Суп с лапшой удон и говядиной
433ккал25г белка30 минна порцию

Сибас на пару с имбирём и соевым соусом
493ккал48г белка25 минна порцию

Бок-чой с чесноком и устричным соусом
178ккал4г белка15 минна порцию

Лапша дан-дан с острым фаршем
844ккал34г белка25 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: пак-чой?
- Пак-чой — 13 ккал на 100 г: белки 1,5 г, жиры 0,2 г, углеводы 1,2 г.
- Сколько калорий в 1 шт: пак-чой?
- 1 шт — около 100 г, это 13 ккал (Б 1,5 / Ж 0,2 / У 1,2 г).