Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Говядина с гречневой лапшой
538ккал38г белка30 минна порцию

Хумус с авокадо
142ккал4г белка15 минна порцию

Ночная овсянка на миндальном молоке
380ккал12г белка5 минна порцию

Рисовая лапша с овощами и арахисом
554ккал21г белка25 минна порцию

Паста с икрой и сливками
601ккал22г белка20 минна порцию

Лапша чоу мейн с курицей
501ккал32г белка25 минна порцию

Хумус из белой фасоли
160ккал7г белка15 минна порцию

Дыня с ветчиной прошутто
170ккал9г белка10 минна порцию

Хумус с кедровыми орехами и паприкой
227ккал7г белка15 минна порцию

Ночная овсянка с черешней
346ккал13г белка5 минна порцию

Якисоба со свининой
678ккал16г белка25 минна порцию

Панкейки на нутовой муке с бананом
376ккал17г белка25 минна порцию

Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию

Курица в соусе хойсин с овощами
514ккал42г белка30 минна порцию

Чиа-пудинг с кофе
220ккал9г белка10 минна порцию

Ванильный сироп для кофе
85ккал0г белка15 минна порцию

Чиа-пудинг с матчей
292ккал11г белка10 минна порцию

Карамельный сироп для кофе
84ккал0г белка20 минна порцию

Свинина в соусе хойсин
530ккал26г белка25 минна порцию

Карамелизированные орехи
293ккал5г белка15 минна порцию

Хлебцы с рикоттой и ягодами
213ккал8г белка5 минна порцию

Цацики на скыре ПП
58ккал9г белка15 минна порцию

Оладьи из нутовой муки с зеленью
385ккал22г белка25 минна порцию

Кето-мороженое на сливках
296ккал4г белка20 минна порцию