Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Стейк с перечным соусом
614ккал47г белка30 минна порцию
Сибас на пару с имбирём и соевым соусом
493ккал48г белка25 минна порцию
Спаржа, запечённая с пармезаном
130ккал8г белка15 минна порцию
Фунчоза с грибами и овощами
353ккал5г белка20 минна порцию
Спаржа отварная со сливочным маслом
109ккал4г белка12 минна порцию
Стейк в аэрогриле
634ккал48г белка25 минна порцию
Хамса солёная
279ккал26г белка20 минна порцию
Сэндвич с индейкой и клюквенным соусом
395ккал29г белка10 минна порцию
Стейк из баранины на сковороде
642ккал44г белка25 минна порцию
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Соус сливочно-икорный к рыбе
166ккал6г белка15 минна порцию
Скир с гранолой и манго
315ккал24г белка5 минна порцию
Парфе с киви, скиром и семенами
299ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с клубникой и бальзамиком
237ккал9г белка15 минна порцию
Брускетта с хамоном и дыней
297ккал11г белка15 минна порцию
Салат с курицей и грушей
318ккал26г белка25 минна порцию
Майонез кето на масле авокадо
193ккал1г белка10 минна порцию
Жареный сыр халуми с овощами
542ккал29г белка25 минна порцию
Курица по-тайски с овощами
287ккал39г белка25 минна порцию
Гречневая лапша соба с лососем и овощами
513ккал35г белка20 минна порцию
Нутовая паста с брокколи и чесноком
469ккал25г белка25 минна порцию
Яйца в сливочно-грибном соусе
469ккал26г белка25 минна порцию
Весенний суп с черемшой и яйцом
189ккал13г белка30 минна порцию
Нутовая шаурма с овощами
473ккал18г белка30 минна порцию