
Весенний суп с черемшой и яйцом
Зелёный весенний суп с черемшой, молодым картофелем и яйцом — витаминный и с приятным чесночным ароматом.
Черемшу добавляют в самом конце, чтобы сохранить аромат и цвет, иначе суп станет бурым. В российских регионах черемша растёт в лесах средней полосы, на юге её заменяют зелёным луком с чесноком. Сметана делает вкус мягче, но можно обойтись и без неё.
На порцию (435 г)
- ккал
- 189
- белки
- 13г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 15г
На 100 г: 44 ккал · Б 3,1 · Ж 1,9 · У 3,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Черемша150 гпучок
- Картофель300 г3 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Морковь60 г½ шт
- Бульон куриный1300 г
- Яйцо куриное220 г4 шт
- Сметана 10%60 г
- Соль5 г
Приготовление
Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 10 минут и очистите.
Шаг 2. В кипящий бульон положите картофель, лук и морковь и варите 15 минут.
Шаг 3. Добавьте нарезанную черемшу, посолите и варите 2 минуты.
Шаг 4. Подавайте с половинками яиц и сметаной.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию