Весенний суп с черемшой и яйцом

Весенний суп с черемшой и яйцом

⏱ 30 минЛегко5 порцийБюджетноСупБез глютена

Зелёный весенний суп с черемшой, молодым картофелем и яйцом — витаминный и с приятным чесночным ароматом.

Черемшу добавляют в самом конце, чтобы сохранить аромат и цвет, иначе суп станет бурым. В российских регионах черемша растёт в лесах средней полосы, на юге её заменяют зелёным луком с чесноком. Сметана делает вкус мягче, но можно обойтись и без неё.

На порцию (435 г)

ккал
189
белки
13г
жиры
8г
углеводы
15г

На 100 г: 44 ккал · Б 3,1 · Ж 1,9 · У 3,5 г

BКлетчатка 2,4 г · Сахар 3,3 г · Соль 2,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 10 минут и очистите.

  2. Шаг 2. В кипящий бульон положите картофель, лук и морковь и варите 15 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте нарезанную черемшу, посолите и варите 2 минуты.

  4. Шаг 4. Подавайте с половинками яиц и сметаной.

Все обеды →
Весенний суп с черемшой и яйцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok