Стейк в аэрогриле

Стейк в аэрогриле

Сочный говяжий стейк в аэрогриле: ровная прожарка без дыма на кухне. Для корочки — капля масла и сильный жар.

В России аэрогриль популярен на дачах и в небольших кухнях — он не дымит и не требует плиты. Стейк лучше брать рибай или стриплойн, толщиной не меньше двух сантиметров. Частая ошибка — класть холодное мясо: середина останется сырой, пока верх подгорит.

На порцию (265 г)

ккал
634
белки
48г
жиры
49г
углеводы
1г

На 100 г: 240 ккал · Б 18,1 · Ж 18,4 · У 0,4 г

DКлетчатка 0,3 г · Сахар 0,1 г · Соль 2,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Стейки обсушите, смажьте маслом, натрите солью и сушёным чесноком.

  2. Шаг 2. Разогрейте аэрогриль до 200 °C 3 минуты.

  3. Шаг 3. Готовьте стейки 10–12 минут при 200 °C, перевернув на середине (медиум).

  4. Шаг 4. Положите сверху сливочное масло, дайте отдохнуть 5 минут и поперчите.

Все обеды →
Стейк в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok