
Соус сливочно-икорный к рыбе
Нежный сливочный соус, в который в конце добавляют красную икру, — к запечённому лососю и судаку.
Такой соус в России чаще делают к лососю или палтусу, запечённым в фольге. Шалот можно заменить обычным луком, но его нужно протомить дольше, чтобы не горчил. Главная ошибка — кипятить соус после добавления икры: она теряет текстуру и вкус.
На порцию (74 г)
- ккал
- 166
- белки
- 6г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 225 ккал · Б 7,6 · Ж 20 · У 3,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сливки 20%200 г1 стакан
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Лук-шалот20 г½ шт
- Икра красная50 г2 ст. л.
- Укроп5 гнесколько веточек
- Сок лимона5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Шалот мелко порубите и обжарьте на масле 2 минуты.
Шаг 2. Влейте сливки и уваривайте на слабом огне 5–6 минут до загустения.
Шаг 3. Снимите с огня, дайте чуть остыть и вмешайте икру, лимонный сок и укроп.
Шаг 4. Сразу полейте рыбу — икру не прогревайте, иначе она станет жёсткой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию