Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Овсянка с матчей и кокосом
282ккал11г белка10 минна порцию

Скрэмбл с вёшенками на ржаном тосте
436ккал28г белка15 минна порцию

Кижуч на гриле
327ккал43г белка30 минна порцию

Ньокки с соусом песто
435ккал10г белка20 минна порцию

Малиновые вафли на скире
320ккал23г белка25 минна порцию

Тёплый салат с телятиной и вёшенками
291ккал30г белка30 минна порцию

Сырники на нутовой муке
400ккал45г белка30 минна порцию

Варенье из фейхоа сырое
367ккал1г белка20 минна порцию

Камамбер запечённый
407ккал21г белка25 минна порцию

Халуми гриль
434ккал27г белка10 минна порцию

Камамбер, запечённый с клюквой
345ккал16г белка20 минна порцию

Курица по-корейски в остром соусе
381ккал42г белка30 минна порцию

Творожные вафли с зеленью несладкие
369ккал35г белка20 минна порцию

Халуми на гриле с помидорами
387ккал22г белка15 минна порцию

Паста из бурого риса с овощами
432ккал9г белка25 минна порцию

Скир с ягодами и семенами чиа
229ккал24г белка3 минна порцию

Заправка азиатская с имбирём и лаймом
91ккал1г белка10 минна порцию

Тако-ракушки в аэрогриле
485ккал27г белка30 минна порцию

Фалафель замороженный в аэрогриле
547ккал20г белка15 минна порцию

Свиная отбивная в сырной панировке
565ккал46г белка30 минна порцию

Куриная грудка с соусом из горгонзолы
559ккал57г белка30 минна порцию

Квашеная капуста с тмином
91ккал6г белка30 минна порцию

Заправка с облепихой
139ккал0г белка15 минна порцию

Лепёшки из нутовой муки с зеленью
243ккал11г белка25 минна порцию