Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Пшённые оладьи
379ккал12г белка30 минна порцию

Кето-мусс из маскарпоне и какао
343ккал4г белка10 минна порцию

Тартар из сёмги с каперсами
324ккал26г белка20 минна порцию

Стручковая фасоль по-французски с миндалём
167ккал6г белка15 минна порцию

Сырники с тыквенными семечками
425ккал35г белка30 минна порцию

Шаурма с овощами и фалафелем
557ккал20г белка30 минна порцию

Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию

Персиковый смузи
127ккал6г белка7 минна порцию

Паста примавера с овощами
431ккал16г белка30 минна порцию

Кето-оладьи из творога и яиц без муки
376ккал30г белка20 минна порцию

Тако с говядиной
433ккал22г белка30 минна порцию

Кето-каша из кокосовой муки
466ккал14г белка10 минна порцию

Чаффлы на миндальной муке
295ккал18г белка15 минна порцию

Латте на миндальном молоке
75ккал1г белка8 минна порцию

Кофе с ванилью и сливками
123ккал1г белка7 минна порцию

Крем «Дипломат»
179ккал3г белка30 минна порцию

Салат с сыром халуми и овощами
462ккал24г белка20 минна порцию

Капучино на овсяном молоке
87ккал2г белка8 минна порцию

Салат с козьим сыром и свёклой
334ккал12г белка15 минна порцию

Айс-матча латте
153ккал7г белка5 минна порцию

Скир с бананом и какао
235ккал21г белка3 минна порцию

Чилбыр — яйца пашот на йогурте
515ккал32г белка20 минна порцию

Тартар из тунца
319ккал32г белка20 минна порцию

Суп с кольраби и морковью
158ккал6г белка30 минна порцию