Скир с бананом и какао

Скир с бананом и какао

Скир — плотный кисломолочный продукт с высоким белком; с бананом и какао получается почти десерт.

Скир — плотный кисломолочный продукт, похожий на густой йогурт, но с более высоким содержанием белка. Банан разминают вилкой и смешивают со скиром, какао добавляют по вкусу. Хранят в холодильнике не больше суток, иначе банан темнеет.

На порцию (244 г)

ккал
235
белки
21г
жиры
6г
углеводы
23г

На 100 г: 96 ккал · Б 8,4 · Ж 2,5 · У 9,6 г

AКлетчатка 4,7 г · Сахар 15,5 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте банан кружками.

  2. Шаг 2. Смешайте скир с какао.

  3. Шаг 3. Выложите банан сверху и посыпьте рублеными миндалём.

Все перекусы →
Скир с бананом и какао: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok