Скир: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 63 ккал, белки 11 г, жиры 0,2 г, углеводы 3,5 г. Раздел: молочное. Также ищут как: skyr.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 63
- белки
- 11г
- жиры
- 0,2г
- углеводы
- 3,5г
Клетчатка 0 г · Сахар 3,5 г · Соль 0,1 г
95 ккал · Б 16,5 · Ж 0,3 · У 5,3 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 25 г | 16 | 2,8 / 0,1 / 0,9 |
Рецепты, где есть скир
Всего рецептов с продуктом: 8. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Протеиновая ночная овсянка
444ккал44г белка5 минна порцию

Скир с бананом и какао
235ккал21г белка3 минна порцию

Малиновые вафли на скире
320ккал23г белка25 минна порцию

Скир с ягодами и семенами чиа
229ккал24г белка3 минна порцию

Панкейки на скире
284ккал22г белка20 минна порцию

Скир с гранолой и манго
315ккал24г белка5 минна порцию

Парфе с киви, скиром и семенами
299ккал24г белка5 минна порцию

Цацики на скыре ПП
58ккал9г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: скир?
- Скир — 63 ккал на 100 г: белки 11 г, жиры 0,2 г, углеводы 3,5 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: скир?
- 1 ст. л. — около 25 г, это 16 ккал (Б 2,8 / Ж 0,1 / У 0,9 г).