Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию
Рулетики из спаржи в беконе
245ккал9г белка25 минна порцию
Соус бешамель постный на овсяном молоке
122ккал2г белка15 минна порцию
Белковая паста из нута с курицей
552ккал58г белка25 минна порцию
Сардины жареные
533ккал49г белка25 минна порцию
Соус из смородины к дичи
143ккал1г белка25 минна порцию
Кето-вафли со взбитыми сливками и ягодами
582ккал17г белка20 минна порцию
Паста из чечевицы с тунцом
445ккал42г белка15 минна порцию
Барабулька жареная
510ккал46г белка30 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Салат с копчёным лососем и спаржей
261ккал21г белка20 минна порцию
Энергетические шарики с матчей и кешью
257ккал6г белка25 минна порцию
Палтус на сковороде со сливочным соусом
461ккал41г белка25 минна порцию
Хумус из свёклы
202ккал8г белка15 минна порцию
Чипсы из тортильи начос
144ккал3г белка20 минна порцию
Салат из спаржи с яйцом
242ккал14г белка20 минна порцию
Рис с курицей жареный по-тайски
530ккал35г белка25 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Стейк о пуавр в перечном соусе
698ккал48г белка30 минна порцию
Хрустящие рисовые батончики с маршмеллоу
143ккал1г белка30 минна порцию
Нототения жареная
551ккал37г белка30 минна порцию
Веганский мак энд чиз с тыквенным соусом
463ккал17г белка30 минна порцию
Салат с крапивой и яйцом
168ккал10г белка20 минна порцию
Веганская шаурма с тофу
536ккал31г белка25 минна порцию