Рулетики из спаржи в беконе

Рулетики из спаржи в беконе

Сочные стебли спаржи в хрустящем беконе — запекаются в духовке за 15 минут.

В России спаржу всё чаще выращивают на дачах, но проще купить зелёную в сезон — апрель и май. Для рулетиков стебли очищают от грубой кожицы у основания, иначе они останутся жёсткими. Бекон должен быть тонким, тогда он схватится за 15 минут и не пересушит спаржу. Ошибка — солить начинку: бекон сам по себе достаточно солёный.

На порцию (155 г)

ккал
245
белки
9г
жиры
23г
углеводы
4г

На 100 г: 158 ккал · Б 5,6 · Ж 14,6 · У 2,4 г

CКлетчатка 2,2 г · Сахар 2 г · Соль 1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C. Обломите у спаржи жёсткие концы.

  2. Шаг 2. Соберите по 2–3 стебля и плотно оберните полоской бекона по спирали.

  3. Шаг 3. Выложите на противень с пергаментом, сбрызните маслом и поперчите.

  4. Шаг 4. Запекайте 12–15 минут до хрустящего бекона.

  5. Шаг 5. Перед подачей сбрызните лимонным соком.

Все перекусы →
Рулетики из спаржи в беконе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok