Сколько калорий в 100 г: спаржа?

Спаржа — 20 ккал на 100 г: белки 2,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,1 г.

Сколько калорий в 1 шт: спаржа?

1 шт — около 20 г, это 4 ккал (Б 0,4 / Ж 0 / У 0,6 г).

В 100 г — 20 ккал, белки 2,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,1 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: спаржа зелёная, зелёная спаржа.

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

Клетчатка 2,1 г · Сахар 1,9 г · Соль 0 г

Сколько грамм

30 ккал · Б 3,3 · Ж 0,2 · У 4,7 г

Мера	вес	ккал	Б / Ж / У, г
1 шт	20 г	4	0,4 / 0 / 0,6

Всего рецептов с продуктом: 33. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Сколько калорий в 100 г: спаржа?: Спаржа — 20 ккал на 100 г: белки 2,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,1 г.
Сколько калорий в 1 шт: спаржа?: 1 шт — около 20 г, это 4 ккал (Б 0,4 / Ж 0 / У 0,6 г).