Спаржа белая: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 20 ккал, белки 1,9 г, жиры 0,1 г, углеводы 1,5 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: белая спаржа.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 20
- белки
- 1,9г
- жиры
- 0,1г
- углеводы
- 1,5г
Клетчатка 1,6 г · Сахар 1,3 г · Соль 0 г
30 ккал · Б 2,8 · Ж 0,2 · У 2,3 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 25 г | 5 | 0,5 / 0 / 0,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: спаржа белая?
- Спаржа белая — 20 ккал на 100 г: белки 1,9 г, жиры 0,1 г, углеводы 1,5 г.
- Сколько калорий в 1 шт: спаржа белая?
- 1 шт — около 25 г, это 5 ккал (Б 0,5 / Ж 0 / У 0,4 г).