Чаффлы на миндальной муке

Чаффлы на миндальной муке

Сырные вафли с миндальной мукой более упругие и похожи на хлеб.

Миндальная мука делает чаффлы более плотными, чем привычные сырные вафли, поэтому тесто не стоит сильно взбивать. Чеддер можно заменить российским или гаудой, главное — натереть сыр мелко, чтобы он равномерно распределился. Лишнее тесто хранят в холодильнике пару дней, а готовые вафли удобно брать с собой на работу вместо хлеба.

На порцию (102 г)

ккал
295
белки
18г
жиры
24г
углеводы
5г

На 100 г: 291 ккал · Б 17,5 · Ж 23,4 · У 4,5 г

DКлетчатка 1,7 г · Сахар 1 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите сыр, смешайте с яйцами.

  2. Шаг 2. Добавьте миндальную муку, разрыхлитель и сушёный чеснок.

  3. Шаг 3. Разогрейте вафельницу.

  4. Шаг 4. Выпекайте по 4 минуты до золотистого цвета.

  5. Шаг 5. Подавайте с авокадо, яйцом или как основу для бургера.

Все завтраки →
Чаффлы на миндальной муке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok