Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Буррито с креветками
512ккал30г белка30 минна порцию
Сырники «Мишки» для детей
405ккал28г белка30 минна порцию
Белковый боул с зернёным творогом, авокадо и яйцом
395ккал29г белка15 минна порцию
Филе-миньон в беконе
546ккал49г белка30 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Мясо по-уйгурски с перцем
473ккал35г белка30 минна порцию
Компот из яблок и облепихи
67ккал1г белка30 минна порцию
Салат в банке с киноа, фасолью и кукурузой
385ккал15г белка25 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию
Пицца-омлет с пепперони
502ккал30г белка15 минна порцию
Салат в банке с булгуром, фетой и огурцом
354ккал12г белка25 минна порцию
Курица по-китайски с арахисом и перцем
429ккал40г белка30 минна порцию
Сладкая кесадилья с бананом и шоколадом
397ккал7г белка10 минна порцию
Севиче из лосося
407ккал28г белка30 минна порцию
Салат в банке с цельнозерновыми макаронами и курицей
377ккал31г белка30 минна порцию
Кесадилья с говядиной
632ккал33г белка30 минна порцию
Тортеллини с сыром в сливочном соусе
656ккал25г белка15 минна порцию
Лосось с соусом песто
461ккал39г белка25 минна порцию
Пицца в тарелке без теста
439ккал27г белка8 минна порцию
Кесадилья с грибами и шпинатом
416ккал21г белка20 минна порцию
Индейка в кисло-сладком соусе
291ккал26г белка30 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Творог с тыквенным пюре и корицей
308ккал35г белка10 минна порцию
Курица с хумусом и овощами в лаваше
464ккал45г белка20 минна порцию