Пицца в тарелке без теста

Пицца в тарелке без теста

⏱ 8 минЛегко1 порцияДо 15 минутБез глютенаВысокобелковоеМало углеводов

Пицца в тарелке без теста: начинка с соусом и сыром, расплавленная в микроволновке за пару минут.

В России этот рецепт известен как «ленивая пицца»: в плоскую тарелку выкладывают томатный соус, колбасу, грибы, маслины и щедро засыпают сыром. Вместо моцареллы часто берут сулугуни или российский сыр, а пепперони заменяют охотничьими колбасками. Разогревать повторно не стоит — блюдо теряет вид, поэтому порцию рассчитывают так, чтобы съесть сразу.

На порцию (206 г)

ккал
439
белки
27г
жиры
34г
углеводы
7г

На 100 г: 213 ккал · Б 13,2 · Ж 16,4 · У 3,3 г

DКлетчатка 1,9 г · Сахар 3,4 г · Соль 2,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. В глубокую тарелку для микроволновки выложите томатный соус ровным слоем.

  2. Шаг 2. Посыпьте половиной тёртой моцареллы, сверху пепперони, тонко нарезанные грибы и маслины.

  3. Шаг 3. Посыпьте оставшимся сыром и орегано.

  4. Шаг 4. Готовьте в микроволновке 1,5–2 минуты на 800 Вт до пузырения сыра. Ешьте ложкой или с кето-хлебом.

Все обеды →