Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Лепёшка ПП из овсянки и яйца
344ккал18г белка10 минна порцию

Ночная овсянка с киви и мятой
391ккал14г белка5 минна порцию

Стручковая фасоль с томатами и чесноком
161ккал5г белка25 минна порцию

Пресные лепёшки (опресноки)
189ккал5г белка25 минна порцию

Клубничное молоко
187ккал6г белка15 минна порцию

Творожные шарики на пару
256ккал22г белка30 минна порцию

Ночная овсянка «Сникерс» с арахисом и финиками
512ккал18г белка10 минна порцию

Ночная овсянка с творогом и курагой
408ккал28г белка5 минна порцию

Какао на финиках без сахара
183ккал8г белка10 минна порцию

Лепёшки из творога и овсянки
254ккал25г белка20 минна порцию

Омлет с морковью для детей
210ккал13г белка20 минна порцию

Пирожное картошка без печенья
231ккал4г белка25 минна порцию

Бутерброды-кораблики для детей
311ккал16г белка15 минна порцию

Печёные томаты с сыром на завтрак
224ккал10г белка25 минна порцию

Хлебцы с паштетом из печени
190ккал7г белка5 минна порцию

Рулетики из сыра с ветчиной запечённые
315ккал23г белка20 минна порцию

Несладкая рисовая каша с яйцом и зеленью
338ккал16г белка30 минна порцию

Райта индийская с огурцом
56ккал4г белка15 минна порцию

Сироп для газировки из смородины
151ккал0г белка30 минна порцию

Сельдь под горчичным соусом
254ккал16г белка15 минна порцию

Яйца-мышки с сыром
180ккал10г белка25 минна порцию

Тахини домашний
190ккал5г белка20 минна порцию

Килька жареная
526ккал31г белка30 минна порцию

Рулетики из капустных листьев с овощами
75ккал3г белка20 минна порцию