Какао на финиках без сахара

Name: Какао на финиках без сахара
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 400 г Молоко 2.5%; 15 г Какао-порошок; 40 г Финики; 1 г Корица молотая

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапиток До 15 минут Вегетарианское Без глютена

Тёплое какао на молоке, подслащённое финиками, которые пробиваются блендером прямо в напиток.

В России такое какао варят на молоке любой жирности, а финики заменяют сушёными или вялеными — главное, без косточек. Какао-порошок берите без сахара, иначе смысл теряется. Частая ошибка — добавлять финики в холодное молоко: они плохо размельчаются.

На порцию (228 г)

ккал: 183
белки: 8г
жиры: 6г
углеводы: 24г

На 100 г: 80 ккал · Б 3,5 · Ж 2,7 · У 10,4 г

CКлетчатка 4,5 г · Сахар 22,1 г · Соль 0,2 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Молоко 2.5%400 г400 мл
Какао-порошок15 г1,5 ст. л.
Финики40 г3 шт
Корица молотая1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Финики без косточек замочите в 50 мл горячего молока на 5 минут.
Шаг 2. Остальное молоко нагрейте почти до кипения.
Шаг 3. Пробейте блендером горячее молоко с финиками, какао и корицей до пены, 1 минуту.
Шаг 4. Разлейте по кружкам и подавайте сразу.