
Клубничное молоко
Корейский хит: кусочки клубники в собственном сиропе на дне стакана, залитые холодным молоком.
Этот напиток собирают прямо в стакане: на дно — клубника с сахаром, сверху — холодное молоко. Чем дольше ягоды стоят в сахаре, тем ярче сироп и вкус. Подают на завтрак или как перекус в жару, размешивая перед питьём; молоко можно заменить на растительное, но тогда вкус будет менее сливочным.
На порцию (313 г)
- ккал
- 187
- белки
- 6г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 60 ккал · Б 2 · Ж 1,7 · У 9,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Клубника200 г12 ягод
- Сахар25 г2 ст. л. без горки
- Молоко 2.5%400 г400 мл
Приготовление
Шаг 1. Мелко нарежьте клубнику, засыпьте сахаром и оставьте на 10 минут, чтобы пустила сок.
Шаг 2. Слегка разомните вилкой.
Шаг 3. Разложите клубнику с сиропом по стаканам и медленно залейте холодным молоком.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию